Информация о порядке записи на прием к врачу
Запись на прием к врачу осуществляется...
Неделя против наркотиков: Знать, чтобы не стать жертвой! (23-29 июня)
С 23 по 29 июня в России проходит Неделя профилактики употребления наркотических средств. Она приурочена к Международному дню борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом (26 июня).
Это не просто даты в календаре. Наркомания – одна из самых страшных угроз нашему поколению. Многие думают, что это «просто попробовать» или «модно», но правда жестока. Давайте разберемся, почему наркотики – это тупик:
🔻 Это ЯД для мозга и тела: Наркотики – не «кайф», а опасные вещества, ломающие химию мозга. Они убивают клетки мозга, снижая интеллект, память и способность мыслить. Психика меняется – появляется замкнутость, эмоции тускнеют, возникают расстройства восприятия (как при шизофрении).
🔻 Зависимость – это ЛОВУШКА: Сначала – «просто попробовал». Потом – «за компанию». А затем – непреодолимая тяга. Организм требует новую дозу, все чаще и больше. Отмена – это мучительная «ломка» (абстинентный синдром). Свобода превращается в рабство.
🔻 Разрушение изнутри: Печень, пытаясь обезвредить яд, гибнет (цирроз). Сердце изнашивается. Иммунитет падает. Использование общих шприцов или небезопасный секс ведут к гепатиту, ВИЧ, сифилису.
🔻 Социальная смерть: Наркоман теряет друзей, интересы, будущее. Единственная цель – добыть и принять дозу. О каком общении, учебе, карьере, любви может идти речь?
🔻 Молодежь – в зоне риска: Большинство наркоманов – люди до 35 лет. Причины «первой пробы» часто банальны: «стать своим», «казаться круче», «уйти от проблем» или «поиск острых ощущений». Но последствия – необратимы.
🔥 САМОЕ СТРАШНОЕ: Гибель от наркотиков наступает стремительно, делая их главной причиной смертности среди молодежи.
Запомни раз и навсегда: НЕТ «легких» наркотиков. НЕТ «безопасной» пробы. НЕТ «контроля». Есть только путь вниз.
Твое здоровье, твоя жизнь, твое будущее – ТОЛЬКО в твоих руках!
💪 Выбирай ЖИЗНЬ! Выбирай СПОРТ, ТВОРЧЕСТВО, ОБЩЕНИЕ, РЕАЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ!
Неделя информирования о важности физической активности
ушки! С 16 по 22 июня проходит Неделя информирования о важности физической активности (ФА)!Мы не устаем повторять: движение – основа здоровья! И это не просто слова. Низкая физическая активность признана ВОЗ независимым фактором риска развития серьезных заболеваний, наравне с курением, ожирением, высоким холестерином и давлением!
Цифры, которые заставляют задуматься:
Низкая ФА увеличивает риск:
Ишемической болезни сердца – на 30%;
Сахарного диабета 2 типа – на 27%;
Рака толстой кишки и рака молочной железы – на 21-25%.Это касается и взрослых, и детей! Привычка к движению закладывается в детстве и становится защитой на всю жизнь.Почему ФА так критически важна для наших детей прямо сейчас? Она:
Формирует крепкие кости, мышцы и сердце: Залог правильного развития и снижения рисков в будущем.
Бустит мозг: Улучшает концентрацию, память и успеваемость в школе.
Делает счастливее: Снижает стресс, тревожность, улучшает сон и настроение (спасибо эндорфинам!).
Помогает поддерживать здоровый вес.Сколько нужно двигаться?
Дети и подростки (5-17 лет): Минимум 60 минут умеренной или высокой интенсивности ФА каждый день! (Игры, спорт, активный транспорт, танцы!)
Взрослые (18+): Для поддержания здоровья ВОЗ рекомендует:150-300 минут умеренной ФА в неделю.75-150 минут интенсивной ФА в неделю.Для дополнительных преимуществ: Увеличивайте до >300 мин умеренной или >150 мин интенсивной ФА в неделю.
Движение – это не просто спорт, это инвестиция в здоровье на всю жизнь! Начните сегодня!
🚫 ЗАВИСИМОСТЬ: Невидимая эпидемия, которая касается каждого. 9 -15 июня — Неделя отказа от зависимостей!
Сейчас проходит важная Неделя отказа от зависимостей – время задуматься о своем здоровье и здоровье близких. ⏳ Речь не только о «тяжелых» наркотиках. Самые распространенные и коварные легальные враги – табак, никотин и алкоголь. Мифы об их «безопасности» или «умеренности» разрушают жизни.
🚬 Никотин: Старая угроза в новой упаковке
Радует, что традиционное курение снижается! НО статистика тревожит:
- Темпы снижения курения замедляются.
- Стремительно растет потребление «альтернатив»: вейпы, электронные сигареты, системы нагревания табака, кальяны, снюсы.
Почему это опасно?
- Тот же яд: Вся эта продукция содержит высокотоксичный никотин – вещество, вызывающее сильную зависимость и наносящее колоссальный вред организму. 💀
- Миф о «безвредности»: Утверждения, что это «меньшее зло» или «безопасно» – хорошо оплаченная ложь табачных компаний! Токсины, канцерогены, тяжелые металлы – они там есть, просто форма доставки другая.
- Цель – МОЛОДЕЖЬ: Агрессивный маркетинг специально нацелен на подростков и молодежь, создавая ложный образ «крутости» и «безопасности». Осведомленность о реальном вреде этих продуктов остается крайне низкой.
- Итог: Тот же спектр заболеваний: рак, проблемы с сердцем и сосудами, легкими, репродуктивной системой, развитие психических расстройств.
🍷 Алкоголь: «Легальный» убийца
Проблема алкоголя – национальное бедствие, масштабы которого часто недооценивают:
- Более 200 заболеваний напрямую связаны со злоупотреблением алкоголем.
- Вклад алкоголя в развитие болезней (от цирроза печени до рака и болезней сердца) составляет от 5% до 75%! (По данным ВОЗ).
- Алкоголь – это нейротоксичный ЯД. Он бьет по всем системам организма: мозг, печень, сердце, желудок, нервы. Он не «согревает» и не «лечит простуду» – он разрушает изнутри.
Но страдает не только пьющий:
- Нарушение координации и контроля: Пьяный за рулем, пьяный с инструментом, пьяный в конфликте – это бомба замедленного действия.
- Трагедии невинных: Сколько ДТП, пожаров, несчастных случаев, драк происходит по вине нетрезвых людей? Сколько жизней людей, вообще не употреблявших алкоголь, уносят эти трагедии? 😢
- Волна преступности: Алкоголь – мощнейший катализатор преступлений: от бытового насилия до тяжких уголовных деяний.
💡 Что делать? Неделя отказа – ваш старт!
- Информируйтесь: Ищите ПРОВЕРЕННУЮ информацию о вреде никотина и алкоголя (сайты ВОЗ, Минздрава, надежных НКО). Не верьте рекламе!
- Разрушайте мифы: Расскажите друзьям, особенно молодым, правду о «модных» вейпах и «безопасных» коктейлях.
- Попробуйте отказаться: Неделя отказа – отличный повод проверить себя. Попробуйте прожить 7 дней без сигарет, вейпа, алкоголя. Ощутите разницу!
- Ищите поддержку: Это сложно, но возможно! Если не справляетесь сами:
- Обратитесь к врачу-наркологу или терапевту.
- Звоните на Всероссийскую горячую линию помощи при отказе от курения: 8-800-200-0-200 (Звонок бесплатный).
- Ищите группы поддержки (очные или онлайн).
- Найдите альтернативу: Спорт, хобби, прогулки, общение с близкими – источники радости, не разрушающие ваше тело и жизнь.
Зависимость – не слабость, а болезнь. Но эту болезнь можно предотвратить или остановить! Сделайте первый шаг к свободе и здоровью именно в эту Неделю. Ваша жизнь и жизнь окружающих вас людей – бесценны. ❤️
С 2 по 8 июня 2025 года – Неделя сохранения здоровья детей
Сохранение здоровья детей – одна из основных задач государственной политики Российской Федерации. Детское здоровье — это залог счастливого и беззаботного детства.
Здоровье — это не только отсутствие болезней, но и полноценное развитие, хорошее настроение и успехи в учебе. Для того, чтобы у малыша была возможность расти и развиваться, необходимо контролировать течение физиологических процессов в его организме.
Регулярные профилактические осмотры участкового врача-педиатра и других специалистов помогут защитить ребенка от многих болезней, в том числе и тех, что протекают бессимптомно. Ребенок не всегда может точно описать, что его беспокоит, в то время как медицинское обследование может выявить заболевания на ранних стадиях, когда проще всего его вылечить.
Кроме того, забота о здоровье малыша помогает родителям быть уверенными в том, что их ребенок растет и развивается нормально.
Что вы можете сделать, чтобы позаботиться о здоровье своего ребенка?
Правильное питание — это основа здоровья. Для детей особенно важно следить за тем, что они едят. Рацион должен быть разнообразным и содержать все необходимые витамины и минералы. Они должны получать достаточное количество белков, жиров и углеводов для нормального роста и развития.
В случае, если у ребенка есть хронические или острые заболевания, то ему могут назначить особенную диету. Важно прояснять эти детали с доктором и не заниматься самолечением!
В семье могут придерживаться особого рациона питания, например, по религиозным или этическим соображениям. Важно консультироваться с врачом и оценивать влияние выбранного рациона на организм ребенка.
Физическая активность также является очень важным аспектом заботы о здоровье. Дети должны проводить время на свежем воздухе, много двигаться, заниматься спортом или другими физическими упражнениями. Это помогает укрепить мышечную и костную систему, улучшить кровообращение и повысить иммунитет. Важно, чтобы активность доставляла ребенку удовольствие.
Кроме того, совместные занятия спортом могут быть семейной традицией, которая помогает укрепить отношения, а также способом познакомиться с другими детьми.
Регулярные физические упражнения помогают ребенку справляться со стрессом и негативными эмоциями, а это важно в любом возрасте.
Гигиена — еще один важный аспект заботы о здоровье ребенка. Родители должны научить своих детей правильной гигиене рук, зубов и тела. Дети должны мыть руки перед едой и после посещения туалета, чистить зубы два раза в день и принимать ежедневный душ.
Эти простые действия служат эффективной профилактикой многих заболеваний и позволяют поддерживать здоровье.
Регулярные медицинские осмотры важны для выявления возможных заболеваний на ранних стадиях, когда их легче всего вылечить. Необходимо следить за прививками и делать все необходимые процедуры для сохранения здоровья вашего ребенка.
Психологический климат в семье, обстановка, в которой воспитывается ребенок, имеют огромное влияние на состояние его физического и психического здоровья. В комфортной ситуации развитие ребенка идет быстрее и гармоничнее. Он «впитывает» в себя все позитивное, что его окружает, и это делает его сильным, счастливым и уверенным в себе человеком. Никогда не отказывайте ребенку в общении!
В сохранении здоровья детей важную роль играют много факторов, но ведущая роль принадлежит семье, которая закладывает все основные теоретические и практические знания о ведении здорового образа жизни. По мере взросления ребёнка эти знания расширяются и будут использоваться на всём протяжении жизни.
Для каждого ребёнка самым главным примером и мотиватором в жизни являются родители, на которых они стремятся во всём быть похожими, поэтому здоровый образ жизни должен начинаться именно с них.
Дети легко прислушиваются к советам мамы и папы, интересуются их увлечениями, а совместные занятия спортом и правильное питание всей семьей помогут вам ненавязчиво приучать к этому ребёнка с ранних лет.
Здоровое поколение начинается с нас!
Весёлые старты в честь Дня защиты детей! 🎉
1 июня, в Международный день защиты детей, в ДГП №1 города Владимира прошли яркие и энергичные «Весёлые старты»! 🌞 Юные участники с азартом соревновались в ловкости, скорости и командном духе. Эстафеты, конкурсы и зажигательная атмосфера подарили детям море радости и положительных эмоций. 🏃♂️🏆 Благодарим всех, кто принял участие и помог организовать этот праздник! Пусть лето начинается с улыбок и здоровья! 😊
🚭 Неделя отказа от табака: защитим здоровье наших детей!Дорогие родители! С 27 по 31 мая в честь Всемирного дня без табака (31 мая) мы присоединяемся к акции, цель которой — напомнить о вреде курения и создать безопасное пространство для наших детей.
Почему это важно?
▪ Пассивное курение повышает риск заболеваний у детей: астмы, бронхитов, аллергий.
▪ Каждый год от последствий табака в мире умирают 8 миллионов человек.
▪ Дети, видя курящих родителей, чаще пробуют сигареты в будущем.
Советы для семьи:
✅ Личный пример — лучшая мотивация. Отказ от курения станет вкладом в ваше здоровье и здоровье детей.
✅ Говорите с детьми открыто: объясните, как табак вредит организму.
✅ Избегайте курения в доме и машине: даже проветривание не удаляет все токсины.
✅ Используйте поддержку специалистов: консультации, никотинозаместительная терапия, мобильные приложения.
🔹 Рекомендуем ресурсы: сайт www.takzdorovo.ru/, горячая линия Минздрава: 8-800-200-0-200.