Режим работы в праздничные дни 12-14 июня
Author Archives: own
Правила безопасности на воде в летний период
Водоемы являются опасными в любое время года. Летом они опасны при купании и пользовании плавательными средствами. Опасность чаще всего представляют сильное течение (в том числе подводное), глубокие омуты и подводные холодные ключи, несоблюдение правил безопасного поведения.
Правила поведения на водных объектах в летний период.
На водоемах запрещается:
- Категорически запрещается купание на водных объектах, оборудованных предупреждающими и запрещающими аншлагами (щитами) «КУПАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО!»;
- детей без надзора взрослых;
- купание в необорудованных, незнакомых местах;
- подплывать к моторным, весельным лодкам, и к другим плавсредствам;
- прыгать в воду с катеров, лодок, причалов, а также сооружений, не приспособленных для этих целей;
- играть с мячом и в спортивные игры в не отведенных для этих целей местах, а также допускать в воде шалости, связанные с нырянием и захватом купающихся;
- подавать крики ложной тревоги;
- плавать на досках, бревнах, лежаках, автомобильных камерах, надувных матрацах и других плавательных средствах без надзора взрослых и в ветряную погоду;
- нырять и долго находиться под водой;
- долго находиться в холодной воде;
- купаться на голодный желудок;
- подавать крики ложной тревоги;
- приводить с собой собак и др. животных.
Меры безопасности при купании:
- купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева;
- прежде чем войти в воду, сделайте разминку, выполнив несколько легких упражнений;
- постепенно входите в воду, убедившись в том, что температура воды комфортна для тела (не ниже установленной нормы);
- не нырять при недостаточной глубине водоема, при необследованном дне (особенно головой вниз!), при нахождении вблизи других пловцов;
- температура воды должна быть не ниже 19°, причём, время пребывания в воде должно увеличиваться постепенно на 3-5 минут;
- продолжительность купания в воде более 21° — не более 30 минут, при невысокой температуре воды — меньше;
- лучше купаться несколько раз по 15-20 минут, чтобы не допустить переохлаждения;
- опасно прыгать или резко входить в воду после длительного пребывания на солнце. При охлаждении в воде происходит резкое рефлекторное сокращение мышц, что влечет за собой остановку дыхания, сердца;
- если вас подхватило течение, двигайтесь по диагонали к ближайшему берегу;
- не купаться в воде при температуре ниже +18°С;
- во избежание перегревания отдыхайте на пляже в головном уборе;
- не допускать ситуаций неоправданного риска, шалости на воде;
- не бросать в воду банки, стекло и другие предметы, опасные для купающихся
Наиболее известные способы отдыха на воде:
- лечь на воду спиной, расправив руки и ноги, расслабиться и помогая себе удержаться в таком положении, сделать вдох, а затем после паузы — медленный выдох;
- если во время купания свело ногу, надо позвать на помощь, затем погрузиться с головой в воду, сильно потянуть ногу на себя за большой палец, а затем распрямить ее;
- если не имеешь навыка в плавание, не следует заплывать за границы зоны купания, это опасно для жизни;
- не умеющим плавать купаться необходимо только в специально оборудованных местах глубиной не более 1-1,5 метра!
Помните! Только неукоснительное соблюдение мер безопасного поведения на воде может предупредить беду.
ПРО ДИАБЕТ
На сайте https://pro-diabet.ru/ и в связанных с ним социальных сетях доступна проверенная информация от ведущих экспертов России. Материалы призваны повысить осведомленность населения о данном заболевании, его профилактике и методах контроля
«Про Диабет» — первая в России экосистема для людей с сахарным диабетом
На едином ресурсе «Про Диабет» появилась еще одна площадка с информацией для пациентов и новая научная информация для врачей
Комплексная цифровая экосистема для граждан с сахарным диабетом и их близких, врачебного и пациентcких сообществ пополнилась новой площадкой на Яндекс Дзен.
«Про Диабет» — первая в России экосистема для людей с сахарным диабетом и тех, кто помогает им контролировать заболевание. Там только проверенная информации об управлении сахарным диабетом от ведущих экспертов России.
Ресурс создан таким образом, чтобы пациентам с каждым типом сахарного диабета: сахарного диабета 1 типа, сахарного диабета 2 типа, сахарного диабета у детей, гестационного сахарного диабета, предиабета и других типов сахарного диабета — было удобно искать материалы о заболевании.
Каждый пользователь может использовать эталонные калькуляторы и опросники: калькулятор хлебных единиц, индекс массы тела, определить риск развития сахарного диабета 2 типа при помощи уникального опросника «Диариск».
«Про Диабет» состоит из официального ресурса и социальных сетей: ВКонтакте, Макса, Одноклассников. Больше половины рубрик интерактивные. Например, у подписчиков социальных сетей есть возможность выбрать эксперта и задать ему вопросы, связанные с сахарным диабетом. Ответы публикуются в формате видео.
Теперь у экосистемы появилась платформа на Яндекс Дзен. На ней размещается информация о профилактике осложнений и рисках заболевания, жизни с сахарным диабетом без выгорания, советы, как поддержать близких с диагнозом.
Обновление информации на «Про Диабет» обеспечивает раздел БЛОГ со статьями экспертов проекта. Публикации отбираются по тегам, соответствующим типу заболевания, что помогает пациентам легко находить нужную информацию.
Для врачебного сообщества на Ресурсе создан раздел «Специалистам». Это база знаний для врачей, работающих с сахарным диабетом. Здесь собраны актуальные рекомендации, обзоры, оригинальные исследования и клинические случаи. База знаний помогает быстро находить нужную информацию и принимать обоснованные решения в ежедневной практике. В марте базу знаний пополнили 50 материалов из научных журналов.
Работы по созданию Единого информационного ресурса проводятся в рамках федерального проекта «Борьба с сахарным диабетом», направленного на увеличение ожидаемой продолжительности жизни за счет повышения качества и доступности медицинской помощи, оказываемой пациентам с сахарным диабетом
.Сайт: pro-diabet.ru/
Группа ВКонтакте: vk.ru/diabet_expert
Канал на МАКС: max.ru/id77280163…
Канал в Яндекс Дзен: dzen.ru/id/6989c92…
Группа в Одноклассниках: ok.ru/group/7000…
Неделя борьбы с артериальной гипертонией: внимание сердцу и сосудам.
Артериальная гипертония, зачастую протекающая бессимптомно, является коварным заболеванием. Она разрушает организм изнутри и становится причиной преждевременной смертности. Осознание масштабов проблемы и её значимости для общественного здоровья подчёркивает необходимость комплексного подхода к контролю за показателями артериального давления. Ключевым аспектом в борьбе с гипертонией является неукоснительное следование назначениям врача.
С 11 по 17 мая в России в рамках нацпроекта «Активная и продолжительная жизнь» проходит Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая)О чем важно знать – в наших карточках
Общероссийская неделя повышения осведомленности о ретинобластоме
C 11 по 17 мая 2026 года пройдет ежегодная Общероссийская неделя повышения осведомленности о ретинобластоме – самой распространенной внутриглазной опухоли у детей
Оператором Общероссийской недели повышения осведомленности уже более 5 лет является портал «Ретинобластома Инфо» Центра «ПРО Зрение».
Ретинобластома – это злокачественная опухоль сетчатки. Возникает она только у детей с рождения до 5 лет чаще выявляется на первом году жизни. Заболевание лечится и достаточно эффективно. Но чем раньше начато лечение, тем больше шансов сохранить ребенку жизнь, глаз и зрение.
Цель просветительской кампании – привлечение внимания общества и медицинских специалистов к ранним симптомам ретинобластомы (РБ) для повышения уровня ранней диагностики заболевания, что доказанно влияет на уменьшение количества запущенных случаев РБ, энуклеаций и летальных исходов.
Ранняя диагностика РБ напрямую соответствует задачам Национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», одна из целей которого – как можно раньше обнаруживать онкологические заболевания. Ведь чем раньше начать лечение, тем выше шансы человека на долгую и полноценную жизнь.
Что должно насторожить родителей:
— желтовато-белое пятно в области зрачка (синдром «кошачьего глаза»), заметить это родители могут на фотографиях ребенка;
— косоглазие — постоянное или периодическое отклонение глаза, вызванное ростом опухоли, блокирующей зрение;
— изменение цвета радужки: пораженный глаз может изменить цвет;
— «красный глаз» и воспаление — стойкое покраснение, которое не проходит после обычного лечения;
— снижение зрения: ребенок может перестать фиксировать взгляд, щуриться.
— боль и увеличение глаза: в запущенных случаях глазное яблоко может увеличиться или выпячиваться, возникают болевые ощущения.
При обнаружении хотя бы одного из этих симптомов необходимо незамедлительно обратиться к врачу-офтальмологу!
